|
Тактика диеты долгожителей
|
|
| Гость | Дата: Среда, 07.04.2010, 11:11 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Гости
| ТАКТИКА ДИЕТЫ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ:
- старайтесь с возрастом уменьшать свою норму пищи
- переходите на низкокалорийные обезжиренные продукты
- ешьте мясо не чаще двух-трех раз в неделю
- регулярно устраивайте недели японской диеты, которая базируется на рисе, рыбе и свежих овощах
- Витамины А, С и Е должны стать непременными составляющими вашего рациона
- Следуйте примеру жителей Швейцарии, чья традиционная диета включает высококачественные сыры, йогурты и обязательный стакан красного сухого вина на ночь....
|
| |
| |
| Ромашка | Дата: Пятница, 14.05.2010, 15:35 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 155
Статус: Offline
| Тактика диеты долгожителей Кавказа совершенно другая, кроме, может вина, но тем не менее там долгожителей даже больше. По моему, надо несть привычную для Вас натуральную пищу и все будет в порядке.
|
| |
| |
