Гость | Дата: Пятница, 26.03.2010, 11:26 | Сообщение # 1 |
Группа: Гости
| Мой рост 177 см, а вес сейчас около 71 кг, это очень много, много лишнего жира на ногах, боках и руках...подскажите какие упражнения лучше делать в зале и чем можно при этом питаться, хочу сбросить жир и немного нарастить мышцы, только чуть-чуть...
|
|
| |