| Гость | Дата: Пятница, 26.03.2010, 11:30 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Гости
| Я уже два месяца занимаюсь фитнесом, при чем 4-5 раз в неделю по часу. Основная нагрузка идет на пресс. Чувствую, что мышцы стали лучше, но вот такое ощущение, что поверх мышц - жирок, не то, чтобы очень большой, но все же. Можно ли с ним что-то сделать или после продолжительных тренировок он уберется сам. Еще я стараюсь не есть жирное и сладкое. Да, и держу себя в рамках после 6.
|
| |
| |
