Добавлено (12.04.2010, 18:09)
---------------------------------------------
Шоколад
Как правило, делаю напиток из 5 чайных ложек какао с большим верхом, без сахара. Сначала непривычно, потом уже не можешь без него обходиться. Шоколад 99% - плитка в день, в основном при езде в машине. Также делаю шоколадную пасту из какао, меда и измельченных грецких орехов.
1. Какао – натуральный, молотый без всяких примесей и добавок, стоимость в магазине 18-20 руб. за 100г.
2. Мед желательно жидкий, натуральный. Мед покупаю прямо на пасеке. В месяц уходит 2-3 кг.
Чай
Чай делаю из смеси перечной мяты, душицы, шиповника, зверобоя, листов смородины. Доза – 1 столовая ложка на стакан. Травы собираю сам по календарю сбора, примерно выходит на зиму по 2-3 литра сушеных трав каждого наименования. Чай в основном пью из смеси всех трав, если надоедает - пью по отдельности.

Чай пью за полчаса до еды, завариваю заранее. Шоколад – после еды.

Из других напитков – только простой кефир 1%, без всяких добавок и консервантов. Обязательно надо пить на ночь.