| Гость | Дата: Четверг, 20.05.2010, 15:53 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Гости
| У меня был целлюлит, лишний вес, а я еще дома сидела, спортом не занималась.
Решила худеть и стала обшаривать интернет на предмет всевозможных диет, наткнулась на такую информацию.
Суть в следующем: нужно пить воду не меньше 30 гр. на кг веса. Пить надо до еды за 15-40 минут, после еды, самое раннее, через 2-2,5 часа. Во время еды ничего не пить. Еще утром натощак и вечером перед сном. И еще очень важно отказаться от всяческих газировок, кофе, чаев.
САМОЕ ВАЖНОЕ: на 1 литр выпитой воды нужно съесть 1,25 г соли. Это где-то пол чайной ложки. То есть, выпил стакан воды - положил на язык щепотку соли и рассасываешь. Соль желательно крупную, морскую, но не йодированную.
Самым большим шоком было для меня то, что через неделю такого питьевого режима у меня уменьшился целлюлит! Сейчас надо постараться, чтобы его найти.
|
| |
| |
