| mir-tiens | Дата: Четверг, 05.11.2009, 02:47 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Статус: Offline
| Бывает так, что припрешся с работы уставший как папа Карло, голова гудит, а просто завалиться спать ещё рано. Кто как релаксирует и востанавливает силы? Делимся способами плиз.
Я принимаю контрастный душь, делаю упражнения на позвоночник(по
системе Норбекова), выпиваю какой нить легкий алкоголь в небольших колличествах(шоб снять напряжение с мышцев, и нагруженность с мозгов).Далее слушаю приятную музыку, или лежу в полностью расслабленном состоянии(вплоть до того момента, когда перестаешь чувствовать тело) и через 40 мин я уже в норме
|
| |
| |
| Гость | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 22:02 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Гости
| Я предпочитаю несколько другой способ расслабления - массаж, можно под медитативную музыку, теплая ванна.
|
| |
| |
