Одна из магических тайн здоровья человека разгадана. У тех, кто страдаетбессонницей, появилась надежда. Ученые, исследуя головной мозг, сумели обнаружить электрические волны, отвечающие за крепкий и здоровый сон человека. И на основании полученных данных, разработали способ с помощью которого, люди испытывающие проблемы со сном, смогут засыпать полноценным сном. Проблемы сна связаны с волновыми процессами, происходящими внутри головного мозга. Во время сна мозг обычного человека создает электрические импульсы особой формы (ученые назвали их веретеном), такие люди не имеют проблем со сном, они спят спокойно и крепко. Эти импульсы функционируют как фильтры, отсеивая посторонние шумы: разговоры, громкую музыку, скрип дверей и другие звуки, мешающие сну. Стимулируя мозг вырабатывать подобные импульсы в голове, человеку будет обеспечен здоровый и крепкий сон. Ученые провели эксперименты с 12-ю добровольцами, принявшими участие в данных исследованиях в течении 3-х ночей. Выяснилось, что импульсы или волны крепкого сна рождаются в части головного мозга, называющейся гипоталамус. Они распространяются на другие участки мозга и функционируют как фильтры, отсеивая любые внешние раздражители, переводя человеческий мозг во внутренний режим работы. Но в это время мозг не “простаивает”, он занят обработкой, систематизацией, классификацией и упорядочиванием полученной извне информацией. В настоящее время, по утверждению ученых, достаточно всего лишь подобрать лекарственные препараты, которые будут стимулировать гипоталамус вырабатывать сонные волны и тогда проблема бессонницы и не высыпания будет решена. Но не стоит забывать и о традиционных способах крепкого сна, таких как удобная постель, полная тишина, свежий воздух, темнота, правильное питание, все это в большинстве случаев решает проблему сна.
