Витамины играют огромную роль в биохимических процессах организма. Много витаминов поступают к нам через пищу, некоторые синтезируются в кишечнике организма и всасываются в кровь.
Витамины быстро разрушаются при термической обработке, поэтому важно есть необработанную пищу, свежие фрукты и овощи.
Самые важные витамины это витамины A, B, C, D, они не накапливаются в организме и быстро разрушаются, важно обеспечить их каждодневное поступление в организм. Поэтому важно купить витамины спб
