Обычный смех - лучшее лекарство от любых недугов человека
Дети - это самые остроумные, веселые и полностью искренние в своей радости люди. Согласно статистике, чаще всего человек смеется в возрасте от двух до пяти лет. Дальше – под влиянием родителей, которые твердили, что к обязанностям, младшей сестренке, учебе (далее список можно продолжать бесконечно), надо относиться более серьезно, ребенок теряет свою врожденную способность радоваться любым мелочам. И сейчас взрослому, озабоченному повседневными проблемами и хлопотами, для того, чтобы прийти в хорошее расположение духа, нужна достаточно веская причина.
Вспоминаете, когда вы последний раз радовались «от души»? Не подхихикивали сослуживцу, рассказывающему анекдоты, не вежливо улыбались свекрови, не подтрунивали над более слабым или неудачливым товарищем, а именно смеялись – искренне, широко, открыто. Быть может, совсем недавно. Но как часто вы это делаете?
Современный взрослый человек забыл о том, что он умеет смеяться, радуясь жизни. «Вот будет повод для смеха, тогда и стану смеяться, - размышляет он. – А смех без причины – признак дурачины». И, как следствие этого, поводов смеяться у мрачного, погруженного в работу человека на самом деле становится все меньше. И в итоге «хронический стресс» становится таким близким и родным диагнозом, как ОРЗ или ангина.
Но не случайно считается, что «смех – это лучшее лекарство». Ученые выявили, что пять минут непрерывного искреннего смеха успешно заменяют два часа интенсивной тренировки в спортзале! У человека, который смеется, работают одновременно 80 групп мышц – плечи, живота, диафрагмы, спины, шеи, лица. В крови увеличивается уровень серотонина, снижается холестерин, ускоряется обмен веществ, и калории сжигаются быстрее. В некоторых ситуациях для того, чтобы побороть мигрень, достаточно лишь хорошо посмеяться над веселой программой по ТВ, видео или просто в кругу своих друзей.
Как только исследователям удалось изучить влияние положительных эмоций на здоровье человека, появилась гелотология - наука о смехе. Ее основателем был американец Норман Казинс, не смирившийся с заверениями докторов, что он не сможет побороть свой недуг (он страдал весьма редкой болезнью суставов), заперся у себя в доме и в течение всего дня смотрел по телевизору юмористические телепередачи, комедии и смешные фото. Результат появился уже через две недели, когда боли немного утихли. Норман не стал останавливаться на достигнутом и в дальнейшем продолжил подобные сеансы «смехотерапии». В конечном итоге спустя месяц мужчина уже смог нормально передвигаться, а через два месяца вернулся на работу.
С того времени к гелотологии стали относиться со всей серьезностью. Лечение смехом в наше время существует во многих клиниках, а некоторые из них даже принимают в свой штат клоунов, которые ежедневно смешат своим появлением больших и маленьких пациентов. «Смехотерапия» в комплексе с традиционным лечением дает поразительные результаты.
Конечно, относиться к смеху, как к лекарству, которое нужно принимать «за двадцать минут до еды несколько раз в день» нет никакого смысла. Для того, чтобы в человеческом организме произошли необходимые изменения, стоит кардинально пересмотреть свое отношение к жизни, поменяв текущий пессимистический настрой в положительное русло. Это достаточно трудная работа – гораздо сложнее, чем принять лекарство или сделать укол – но она дает свои результаты. А если человек постоянно радуется жизни – значит, и все болезни будут обходить его стороной.
Категория: Юмор | Добавил: (14.09.2011)
| Автор: Петр
Просмотров: 642
| Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
