Как развить в себе оптимистичные взгляды на окружающие вещи - рекомендации психолога
Юмор, улыбка, смех – все данные приятные и расслабляющие вещи врачи называют хорошим лекарством от множества болезней, а обычные люди – хорошим проведением досуга. Любой человек, который не унывает и смеется, реже болеет, не страдает от одиночества и легко решает все свои жизненные трудности. Оптимисты более энергичны, общительны, активны, меньше впадают в депрессивное состояние и чаще хвастаются внушительными результатами своей трудовой деятельности, чем пессимисты. Оптимисты являются более привлекательными для окружения, поэтому обладают прекрасными ораторскими способностями и способностями коммуникации. С какой стороны не посмотреть – сплошные преимущества. Однако, самое главное преимущество оптимизма состоит в том, что веселый человек – это счастливый человек. Из этого следует, что учиться быть оптимистом просто необходимо.
Конечно, можно без устали смотреть на ТВ шутки КВН и после этого считать себя очень веселым и зажигательным человеком. Однако, истинный оптимизм – это не только возможность смеяться над хорошей шуткой. Это способность смотреть на сложную ситуацию под иным углом зрения, улыбнуться и извлечь из нее уроки. Человеческий взгляд на различные жизненные ситуации начинает формировать еще в раннем детстве, однако, в праве каждого человека поменять «минус» на «плюс» по своей собственной воле – ведь в итоге любой человек сам формирует свой характер.
Отличное настроение – это то, что у истинных оптимистов возникает само собой, а у пессимистов или реалистов – только сознательно и обдуманно. Если это сказать иными словами, то у большинства оптимизм людей – это сознательный волевой акт, который направлен на искусственное поддержание хорошего настроения. Несмотря на то, что утром у большинства людей наблюдается значительный спад активности, к тренировке воли приступать нужно именно утром, в противном случае, какая от нее польза.Что нужно сделать, чтобы улучшить собственное настроение? Первым дело, распрямить плечи и улыбнуться. Девушкам – выглядеть эффектно. Если есть немного свободного времени, можно побаловать самого себя приятной вещью – чашечкой кофе (хотя лучше соком), хорошей книгой или беседой с приятным человеком. Можно почитать с утра свежие анекдоты.Если времени нет, то придется прибегнуть к «тяжелой артиллерии». Выделите себе несколько минут, чтобы побыть в одиночестве. Хорошо расслабьтесь и постарайтесь искусственно вызвать у себя оптимистичный взгляд на окружающие вещи. Вероятно, с первого раза у вас и не получится, но на то она и существует тренировка – нужное душевное состояние станет приходить все лучше и быстрее.Если в мыслях сформировать оптимистичный взгляд на окружающий мир не удается, то воспользуйтесь всевозможными вспомогательными средствами: вспомните курьезные ситуации, которые, так или иначе, случались в вашей жизни, посмотрите доброе смешное видео. Сейчас в интернете существует огромное количество развлекательных сайтов – там вы найдете видео, анекдоты и лучшие фото приколы на любой вкус. И непременно поделитесь полученным хорошим настроением с окружающими. Оптимизм – это одна из тех вещей, которые имеют свойство возвращаться многократно.Естественно, управлять своим расположением духа нужно в течение всего дня. В каждой, даже самой рутинной каждодневной обязанности можно найти что-то приятное и полезное. Если очередная неудача для пессимиста – это лишний повод убедиться в собственной несостоятельности, то для человека с оптимистичными взглядами на жизнь – это прекрасная возможность поучиться на собственных ошибках. В этом можно убедиться, послушав прикольные истории знакомых и друзей о собственных промахах – наверняка у каждого из них наберется не одна дюжина. Всегда улыбайтесь – ведь, как говорил барон Мюнхгаузен, все самые большие глупости совершаются с серьезным выражением лица.
Категория: Юмор | Добавил: (19.02.2012)
| Автор: Анатолий
Просмотров: 472
| Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
