Что нам надо делать, чтобы все время пребывать в хорошем расположении духа и зачем это нужно
Что может помешать нашему успеху? Неуверенность в себе, нежелание вставать с утра с постели, колебания, лень, сомнения, страхи. Все эти негативные эмоции способны забрать наш жизненный потенциал, нашу энергию, в результате чего у нас совершенно остается сил и времени на важные дела, ведущие нас к успеху. Скорее всего, многие замечали, что, утром вставая с «не той ноги», мы расходовали гигантское количество времени на то, чтобы проснуться, привести себя в порядок, сделать все нужные дела. Да и все дела в плохом настроении шли не вовсе не так, как мы бы желали. В приятном же расположении духа мы делали намного больше, абсолютно не напрягаясь при этом. То есть были гораздо более успешными.Наше хорошее настроение - это определенное состояние духа, когда отрицательные мысли улетучиваются, а сомнения вовсе исчезают. Это заряд позитивной жизненной энергии, задающий направление течению всего нашего дня. С улыбкой на лице даже важные и серьезные дела становятся намного легче, сложные ситуации легко разрешаются, а отношения с окружающими складываются в нужном ключе. Почему происходит именно так, никто не знает. Но надо принять данное правило, как аксиому, не требующую доказательства и всегда стараться ему каждый день следовать.Когда, чаще всего, мы прибываем в отличном расположении? Когда здоровый юмор становится постоянным спутником нашей жизни?Во-первых, тогда, когда нас абсолютно не беспокоят сомнения, страхи и какие-либо трудности. Наша жизнь такова, что избежать всевозможных стрессовых ситуаций невозможно - они были и будут присутствовать в нашей повседневности. Но необходимо полностью поменять к ним свое отношение. Пробку на дороге по пути домой следует воспринять, как возможность расслабиться и поиграть во >флеш игры, сезонный вирус гриппа - как превосходный случай для того, чтобы почитать интересную книгу, которая уже долгое время лежала на тумбочке у кровати. Если хорошо постараться, можно отыскать благоприятное даже в таком неприятном деле, как увольнение.
Во-вторых, у нас прекрасное настроение, когда мы абсолютно никуда не торопимся. Спешка съедает все наслаждение жизнью, беседами, едой, заставляет пребывать в стрессовом, беспокойном состоянии. Пытайтесь избежать ситуаций, когда вам необходимо торопиться. Хорошо планируйте свои ежедневные дела, оставив некоторое количество времени «для себя» - почитать комиксы, поговорить с подругой, посмотреть в окно. Старайтесь не отвлекаться от важного, не позволяйте пустым разговорам и делам занимать даже немного времени - и вы непременно все успеете.Утро - самое важное время суток, и от того, каким одно будет, зависит наше настроение на протяжении дня. Все советы о том, как нужно встречать утро, уже всем надоели, но, так как их никто все равно не соблюдает, мы напомним:• Не вскакивайте со звонком будильника, заведенного на время за двадцать минут до выхода. Вставайте пораньше. В это время можно поваляться в теплой кровати, размять свои отекшие конечности, медленно пойти в ванную комнату, почистить зубы. Затем сделать утреннюю зарядку. Сделать себе полезный завтрак и, вместо обычной кружки кофе, съесть его перед работой. Посмотреть в окно и насладиться пейзажем, прочесть смешные комиксы, пообщаться с супругом.• Если хорошее настроение так и не приходит, попробуйте заняться аутотренингом. Погладьте вашу любимую кошку, наденьте самую любимую одежду, посмотрите веселые демотивирующие картинки, улыбнитесь себе в зеркале. Подумайте о том, как провели день, когда у вас было хорошее расположение духа.Хорошее настроение может появиться внезапно, но для людей действительно успешных превосходное настроение - это лишь результат их ежедневной деятельности, определенных волевых усилий, полезных привычек. Постарайтесь не пренебрегать опытом мудрых людей, поддерживайте искусственно свое хорошее настроение, ведь быть веселым - это так приятно.
