Всем приветик! Собираюсь идти в спорт-зал! Смысл подтянуть мыжцы не много! И немного подточить фигурку! С чего начать?
На тренера денег нет к сожалению! sad.gif
Кто может дайте совет как и с чего начать? Что бы не переусердствовать с первых дней занятий!