Гость | Дата: Суббота, 27.03.2010, 14:31 | Сообщение # 1 |
Группа: Гости
| Я довольно стройная 48 кг,но красивых мыщц и очертаний пока никаких, потому кушать вечером мне обязательно и заниматься силовыми тренировками желательно. Только всегда встает вопрос, что же можно поесть после тренировки? белки и т.д. где-то слышала, а реально когда открываю холодильник ничего на ум не приходит.. пожарить мясо? я просто подумала, может кто-то когда-то думал над этим) может кто подскажет
|
|
| |