Мята, душица
и лаванда помогут расслабиться, а ягоды можжевельника
снимут боль в мышцах. Для ванны необходимо собрать и
поместить в полотняный мешочек 1 чайную ложку ягод можжевельника,
2 столовые ложки мяты, 2 столовые ложки душицы, 2 столовые
ложки лаванды. Крепко завязать мешочек и поместить его
в наполненную теплой водой ванну. При чувствительной
коже или беременности следует исключить ягоды можжевельника.
Расслабляющая ванна
Ванна поможет вамм расслабиться, снять стресс, подготовит ко сну. Идеально успокаивает
ванна с добавлением равных частей липового
цвета, можжевельника,
мяты, листьев брусники,
сосоновых шишек, листьев шиповника,
розы, тимьяна и сосоновых
почек. Такая смесь прекрасно помогает при бессонице,
очищает кожу. Приняв эту ванну, лучше сразу укладываться
в постель, не ополаскиваясь под душем.
