1 способ: Настой чайного
гриба - одно из лучших средств очищения организма
от шлаков. Эффекта очищения можно достичь, даже просто употребляя
ежедневно по 2-3 стакана настоя. Но можно провести и более
основательную очистку.
При условии, что Вы регулярно употребляете настой чайного
гриба, выделите еще 2 дня ежемесячно, когда Вы будете
заниматься очищением основательно. Накануне запаситесь минеральной
водой, лучше негазированной, травами для заваривания чая,
овощами и фруктами, а также крупами, богатыми клетчаткой.
В течение этих 2 дней выпивайте 3 раза в день за 1 час до
еды по 1 стакану настоя чайного гриба. Завтрак: каша из цельных,
неразмолотых зерен (рис, пшено, гречка) на воде, без соли
и сахара. Обед: салат из любых овощей
по сезону (огурцы, помидоры, морковь,
свекла, капуста,
редька, зеленый салат),
за исключением картофеля. Ужин: любой фрукт (яблоко,
груша, банан, апельсин).
В течение дня кроме настоя чайного
гриба можно пить в изобилии минеральную воду и травяные
чаи. Вечером перед сном выпейте стакан травяного чая, способствующего
очищению кишечника, по одному из следующих рецептов:
1) смешать цветки мальвы -
часть, листья крапивы -
3 части, цветки лаванды - 1 часть, лист сенны
- 3 части, траву дымянки
- 5 частей; 1 столовую ложку получившегося сбора залить 1
стаканом кипятка, настаивать в термосе 2-3 часа;
2) смешать кору крушины
- 2 части, лист грецкого ореха
- 1 часть, плоды кориандра - 1 часть; 1 столовую ложку сбора
залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа.
После двухдневного очищения еще 2 дня ограничивайте себя в
питании, не нагружая желудок сразу, а постепенно переходя
от овощных блюд к молочным, затем рыбным и только потом к
мясу в небольших количествах.
Если проводить такое очищение ежемесячно, то довольно быстро
улучшается самочувствие, появляются легкость и бодрость во
всем теле, снижается утомляемость, укрепляются защитные силы
организма.
2 способ: 1 ст. ложку меда
и 1 ст. ложку соли растворить в 1,5 л теплой кипяченой воды.
Выпить за полчаса до завтрака. Процедуру проводить 2 раза
в месяц.
3 способ: 5 столовых ложек
свежей измельченной хвои ели (сосны
или пихты) залить 0,5 л кипятка и варить в течение 10 минут.
Выдержать в тепле 12 часов, процедить и вылить в термос. Принимать
отвар в течение дня вместо воды. Каждый день готовить новый
отвар. Пить до тех пор, пока моча не станет прозрачной.
4 способ: Кратковременная
фруктовая диета
очистит кишечник и успокоит всю систему пищеварения. Сначало
необходимо подготовиться к диете. В течение нескольких дней
рекомендуется выпивать по 8 стаканов дистиллированной воды
ежедневно, которая выводит токсины и шлаки из организма. После
этого необходима фруктовая диет: 1-3 дня употреблять только
свежие сырые фрукты, дистиллированную воду или фруктовые соки.
Такая чистка, проводимая регулярно, не только сделает Вас
стройной, но и улучшит самочувствие. Особенно для этой диеты
хороши апельсины, грейпфруты, яблоки, груши, персики, сливы.
На 4-й день в меню можно добавить сырые овощи, затем зерновые,
через несколько дней можно позволить себе немного нежного
нежирного мяса. Для поддержания себя в форме следует проводить
"дни уборки" каждые 3 месяца. А стакан кефира или простокваши
ускорит процесс очищения организма, так же как и регулярное
употребление 1-2 яблок на ночь.
5 способ: Пить перед
сном по 2 ст.л. подсолнечного масла (можно использовать также тыквенное, льняное или оливковое масло) с соком половины
лимона, а утром - с 2 ст.л.
водки. Днем заваривать и пить как чай следующие лекарственные
растения: мята, ромашка,
шиповник, цикорий.
Продолжительность курса 4 недели.
