Всего на пять дней :

Одна бутылка хорошего белого вина 0,7,

5 варёных яиц,

5 плавленных сырков,

5 больших помидоров,

5 больших яблок,

5 огурцов или паприки (сладкого перца),

1 кг нежирного творога,

Зелень, чтоб не было скучно!

Распорядок :

10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,

12:00 Помидор + яйцо + зелень,

14:00 Яблоко,

16:00 200 г творога + паприка или огурец + зелень,

20:00  Бокал вина