Если ты решила перейти только на растительное питание, то эта информация для тебя.

Семена льна, тыквы, кунжута, подсолнечника - питательны и полезны. Добавляй семечки не только в салаты, но и другие блюда и будь здорова!

Не можешь и пары часов прожить без шоколадки, профитролей с кремом или соленых хрустящих чипсов?

Итак, забудем о чудодейственных таблетках для похудения и начнем оптимизировать свой рацион.

Принято считать, что желающим похудеть необходимо отказываться от вечернего приема пищи.Так ли это? Тут есть свои тонкости.

Похудеть это огромная проблема, поправится, оказывается тоже. Наука до сих пор бессильна. Помочь и тем и другим остается проблемой. А вот советы людей, занимающихся этой проблемой, вполне могут пригодиться.

Этот вопрос волнует многих дам. Узнай на него ответ!

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

Чего только не придумают специалисты по борьбе с лишним весом. На этот раз вашему вниманию предлагается… «вилочная» диета!

Разгрузочные дни чаще всего мы устраиваем после каких-либо увеселительных застолий или банкетов. Такие дни хороши тем, что они не наносят совершенно никакого вреда организму.