Некоторые из нас утром так, спешат, что не успевают приготовить завтрак, другие встают слишком рано и просто не могут ничего есть. Более полезной альтернативой наспех выпитой чашке кофе может стать фруктовый коктейль.

Часто мы не осознаем, почему начинаем усиленно употреблять тот или иной продукт. Таким образом организм, без участия сознания, реагирует на нехватку каких–то веществ, что вызывается определенными изменениями в организме. И если причина в приведенном примере вполне естественна, то в других случаях неуемная тяга к тому или иному продукту может говорить о нарушениях обмена веществ и начале заболевания.

Согласно исследованию голландских ученых, женщины, регулярно употребляющие чипсы и другие продукты фастфуда, имеют повышенные шансы на развитие рака шейки матки и яичников. В список продуктов, повышающих вероятность развития раковых заболеваний, входят картофель-фри, крекеры и печенье.

Любой танец отлично развивает чувство ритма и координацию, гибкость и пластичность. Движение под музыку оживляет эмоциональный мир, и омолаживает тело.

Как и когда есть фрукты – узнай только полезную информацию.

Статистика утверждает, что в день человек съедает в среднем 56 г сахара, что остается в рамках нормы, которая определяется диетологами как 50-60 г сахара в день (40 г – для ребенка).

Глоток спиртного, попав в желудок, быстро всасывается, попадает в кровь и разносится по клеткам всего организма. Переносимость алкоголя у разных людей разная, но у женщин она значительно меньше, чем у мужчин.

Не стоит больше ждать, если стоит хорошая погода, можно уже сегодня начать заниматься, и на собственном опыте убедиться в преимуществах джоггинга.

Твоя подруга ест вдвое больше тебя и не толстеет, а ты съедаешь порцию жареного картофеля и мгновенно набираешь вес? Составь собственное меню по индийскому учению о правильной жизни – аюрведе.

Специалист по борьбе с лишним весом David Katz из Йельского Университета утверждает, что для похудения не стоит подсчитывать количество калорий или углеводов, достаточно отказаться от многообразия вкусов.